1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado blanco con limón
El Pescado Blanco al Limón es un plato ligero y sabroso que presenta pescado blanco tierno y desmenuzable como bacalao, tilapia o eglefino, sazonado con limón cítrico, ajo y hierbas como perejil o eneldo. A menudo horneado, a la parrilla o dorado en sartén, este plato es popular en la cocina mediterránea, donde los ingredientes frescos y simples son los protagonistas. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, el Pescado Blanco al Limón apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reparación celular. Su marinada con sabor a limón y hierbas añade sabor sin aportar calorías en exceso, lo que lo convierte en una opción ideal para comensales preocupados por la salud. Preparado con poco aceite o mantequilla, sigue siendo una opción baja en grasas y rica en nutrientes. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según la sazón, por lo que es mejor utilizar ingredientes frescos y sal moderadamente. Combinado con una ensalada fresca o verduras al vapor, el Pescado Blanco al Limón ofrece una comida deliciosa y equilibrada repleta de bondades.
