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Salmón con limón

Salmón con limón

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
396.8
calorías
39.7
proteínas
3.2
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 111.1 mg 37%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 3.2 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.6 g
proteínas 39.7 g 79%
Vitamina D 793.7 mcg 3968%
Calcio 31.7 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.3%
41.2%
55.5%
Grasa: 214 cal (55.5%)
Proteínas: 158 cal (41.2%)
Carbohidratos: 12 cal (3.3%)

About Salmón con limón

El Salmón al Limón es un plato sabroso celebrado por su perfil ligero y con sabor, a menudo asociado con la cocina mediterránea y norteamericana. Presenta filetes tiernos de salmón, delicadamente dorados a la sartén, horneados o a la parrilla, e infusionados con jugo y ralladura de limón fresco para un acabado tangy y aromático. Aceite de oliva, ajo y hierbas como eneldo o perejil suelen complementar su preparación, aportando profundidad al sabor. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón promueve la salud del corazón y del cerebro, mientras que las abundantes vitaminas como B12, D y potasio añaden valor nutricional. El limón potencia el plato con vitamina C y antioxidantes, ayudando a la inmunidad y la digestión. El uso de aceite de oliva proporciona grasas saludables, aunque la moderación es clave para los comedores conscientes de las calorías. Bajo en carbohidratos y repleto de proteínas, el Salmón al Limón es una excelente opción para dietas equilibradas. Simple pero sofisticado, es una comida saludable que une el sabor y el bienestar en cada bocado.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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