1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 914.3 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al limón y pimienta
El Salmón sazonado con Limón y Pimienta es un plato sabroso inspirado en una mezcla de las cocinas mediterránea y americana. Este suculento plato principal presenta filetes de salmón fresco cubiertos con una mezcla picante de ralladura de limón, pimienta negra molida, ajo y un toque de aceite de oliva, resaltando sabores naturales y vibrantes. El salmón es reconocido por ser una excelente fuente de proteína de alta calidad y rico en nutrientes, incluidos ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el corazón, vitamina B12 y selenio. El aderezo de limón y pimienta añade frescura sin aportar calorías en exceso, convirtiéndolo en una opción saludable para muchas dietas. Con poca grasa añadida e ingredientes simples y saludables, este plato logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición. Aunque los niveles de sodio pueden variar dependiendo de las mezclas de sazonadores, esta receta sigue siendo una elección densa en nutrientes que se puede hornear o asar a la parrilla para disfrutar de la máxima frescura y sabor. Perfecto por sí solo o acompañado de verduras o granos enteros para formar una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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