1 serving (85 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 972.2 mg | 42% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de Pollo con Limón y Pimienta
El Tuna con Limón, Pimienta y Garbanzos es un platillo sabroso y alto en proteínas que combina la frescura del limón con el picante de la pimienta negra, potenciado por los nutritivos garbanzos y el sabroso atún. Inspirada en la cocina mediterránea, esta receta versátil celebra ingredientes frescos y saludables. Presenta atún, una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, emparejado con garbanzos, que son ricos en fibra y nutrientes esenciales como el folato y el hierro. El jugo de limón aporta vitamina C, mientras que la pimienta negra realza el sabor sin sumar calorías extras. Ligero y nutritivo, este platillo es adecuado para quienes buscan comidas equilibradas, aunque las personas que controlan la ingesta de sodio deben vigilar la cantidad de sal en el atún enlatado y los garbanzos. Perfecto como ensalada independiente, relleno de wraps o acompañamiento de pasta, el Tuna con Limón, Pimienta y Garbanzos es una vibrante fusión de salud y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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