1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis de limón y parmesano
Los espaguetis al limón con queso parmesano es un plato de pasta simple pero sabroso inspirado en la cocina italiana. Esta receta combina espaguetis al dente con una salsa ligera y refrescante hecha con jugo de limón fresco y queso parmesano rallado, creando un equilibrio perfecto de acidez y cremosidad. El aceite de oliva o la mantequilla a menudo se agregan para darle riqueza, mientras que la pimienta negra recién molida y el perejil aportan profundidad y frescura. Rico en carbohidratos de la pasta y calcio del parmesano, este plato es una fuente rápida de energía, ideal para un estilo de vida activo. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables y el jugo de limón añade vitamina C. Sin embargo, puede ser alto en calorías y sodio dependiendo de la cantidad de queso y aceite utilizados. Para hacerlo más ligero, se pueden sustituir los espaguetis integrales y reducir las porciones de queso, o se pueden agregar verduras como espinacas o calabacines para obtener más fibra y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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