1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Orzo de limón
El Orzo al Limón es un plato mediterráneo lleno de sabor que presenta pequeñas pastas en forma de arroz infusionadas con jugo fresco y ralladura de limón. Comúnmente combinado con ingredientes como aceite de oliva, ajo, y hierbas como perejil o eneldo, ofrece un sabor vibrante y agridulce perfecto como acompañamiento o comida ligera. Nutricionalmente, el orzo proporciona una fuente de carbohidratos para energía, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables. El plato suele enriquecerse con verduras como espinacas o tomates, aumentando la fibra y las vitaminas. Aunque el Orzo al Limón puede ser hecho más ligero con orzo integral para añadir nutrientes, el orzo tradicional suele ser refinado, careciendo de fibra en comparación con los granos enteros. Sus niveles de sodio pueden aumentar si se condimenta en exceso o se combina con ingredientes salados como queso. En general, el Orzo al Limón es un plato versátil y fresco que puede adaptarse para una alimentación más saludable ajustando los ingredientes y las porciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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