1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.2 g | 88% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado con hierbas de limón
El Pescado con Hierbas y Limón es un plato ligero y sabroso que combina pescado tierno y escamoso con una mezcla vivaz de hierbas y jugo de limón fresco. Popular en la cocina mediterránea, este plato a menudo presenta pescado blanco como bacalao, tilapia o abadejo sazonado con ajo, perejil, eneldo y un chorrito de aceite de oliva para añadirle riqueza. El Pescado con Hierbas y Limón es una elección saludable, ya que el pescado ofrece proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio. Las hierbas frescas y el limón añaden antioxidantes y un sabor refrescante sin depender de salsas pesadas o aditivos. Por lo general, horneado o salteado en sartén, este plato es bajo en calorías y grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los métodos de preparación como freír o el uso excesivo de sal deben minimizarse para obtener beneficios nutricionales óptimos. Perfecto por sí solo o acompañado de verduras, el Pescado con Hierbas y Limón es un plato sabroso y nutritivo que sirve como pieza central para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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