1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes al limón
Los Frijoles Verdes con Limón son un vibrante plato acompañante que presenta judías verdes frescas salteadas a la perfección tierna e infusionadas con un sabroso sabor a limón. A menudo asociadas con la cocina mediterránea, esta receta simple pero llena de sabor típicamente incluye ingredientes como aceite de oliva, ajo, jugo de limón recién exprimido y condimentos opcionales como sal, pimienta o hierbas como perejil. Llenos de vitaminas y minerales esenciales, los frijoles verdes son una potencia de fibra, vitamina C, vitamina K y antioxidantes, que ayudan a apoyar la digestión, la salud ósea y la inmunidad. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón añade un refrescante estallido de vitamina C. Este plato es naturalmente bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una elección nutritiva para diversas dietas. Sin embargo, hay que tener cuidado con las cantidades de sodio y aceite adicionales si se prepara con condimentos más pesados o grasas en exceso. ¡Los Frijoles Verdes con Limón ofrecen una manera deliciosa y nutritiva de realzar cualquier comida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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