1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo al ajo y limón
El Pechugo de Pollo al Limón y Ajo es un plato sabroso, rico en proteínas inspirado en la cocina mediterránea, reconocida por sus ingredientes vibrantes y saludables. Este plato típicamente incluye pechugas de pollo tiernas marinadas en una mezcla vigorizante de jugo de limón fresco, ajo, aceite de oliva y hierbas como orégano o perejil. El adobo impregna al pollo con un sabor ácido y ajo al mismo tiempo que lo mantiene jugoso y húmedo. El limón proporciona una dosis de vitamina C, el aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el ajo es rico en antioxidantes. Asar a la parrilla, hornear o saltear en sartén son preparaciones comunes que mantienen el plato ligero y nutritivo. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas, este plato apoya la salud muscular y el control de peso. Para equilibrar el plato, acompáñalo con granos enteros o una guarnición de verduras para añadir fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según la sazón, por lo que una preparación consciente es clave para aquellos que vigilan su consumo de sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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