1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado blanco con eneldo y limón
El Pescado Blanco con Eneldo y Limón es un platillo ligero y sabroso inspirado en la cocina costera europea, que comúnmente presenta filetes tiernos de pescado blanco como bacalao, abadejo o tilapia. El pescado está sazonado delicadamente con eneldo fresco, jugo de limón, ajo y un toque de aceite de oliva, ofreciendo un perfil sabroso y herbáceo. Rico en proteínas magras, el pescado blanco es una elección saludable para el corazón, baja en grasas saturadas y rica en ácidos grasos omega-3, que apoyan la función cerebral y la salud cardiovascular. El limón y el eneldo no solo realzan el sabor sino que también aportan vitaminas y antioxidantes, promoviendo un impulso a la salud inmunológica. Por lo general, horneado o ligeramente salteado en sartén, su preparación minimiza las grasas poco saludables, convirtiéndolo en una opción saludable para quienes cuidan su salud. No obstante, las personas deben tener cuidado con la sal o la mantequilla agregada, si se incluyen, ya que pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. En general, es una adición nutritiva y satisfactoria a cualquier comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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