1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de brócoli y queso al limón
La Pasta de Limón, Brócoli y Queso es un plato vibrante y cremoso que combina sabores cítricos y tangy con vegetales abundantes y reconfortante queso. Esta comida de fusión presenta pasta al dente mezclada con brócoli fresco al vapor, una salsa de limón vigorizante, y una mezcla de quesos cremosos, como Parmesano o cheddar, para darle riqueza. Lleno de nutrientes esenciales, el brócoli ofrece vitaminas C y K, junto con fibra dietética, mientras que el limón proporciona una dosis refrescante de antioxidantes. Sin embargo, el queso agrega un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que controlan su ingesta. Ideal para los amantes de la cocina mediterránea, este plato logra un equilibrio entre el indulgencia y nutrición, ofreciendo una forma sabrosa de incorporar vegetales verdes en tu dieta. Simple pero satisfactoria, la Pasta de Limón, Brócoli y Queso es una opción versátil, ya sea servida como una cena cálida en familia o un plato principal sin carne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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