1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de limón con arándanos y requesón
Los Panqueques de Limón y Arándanos con Ricotta combinan el brillo picante del limón, la dulzura natural de los arándanos y la riqueza cremosa del queso ricotta para un indulgente ligero y esponjoso. Arraigados en la cocina de inspiración italiana, estos panqueques son un giro encantador a un clásico desayuno. La ricotta añade un impulso de proteínas y una textura aterciopelada, mientras que los arándanos están repletos de antioxidantes y vitamina C. El uso de ralladura de limón fresco y jugo aporta un sabor refrescante y cítrico sin sumar calorías extras. Aunque estos panqueques son una buena fuente de calcio y vitaminas, pueden ser más altos en azúcar y carbohidratos dependiendo de los edulcorantes y adiciones de jarabe. Optar por harina integral o usar un aderezo con menos azúcar como el yogur puede mejorar su perfil nutricional. Perfectos para un bruch relajado o una ocasión especial, equilibran el confort con la nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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