1 serving (200 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bacalao al horno con limón
El Bacalao al Horno con Limón es un platillo sencillo pero sabroso arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por sus ingredientes ligeros y saludables. Esta receta presenta filetes tiernos y escamosos de bacalao sazonados con jugo de limón fresco, ajo, aceite de oliva y una pizca de hierbas como perejil o eneldo. A menudo acompañado de verduras o un lado de granos enteros, es una opción de comida saludable. El bacalao es una fuente magra de proteínas de alta calidad y rico en nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, selenio y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El uso de aceite de oliva añade grasas saludables, mientras que el limón cítrico realza el sabor sin aportar calorías innecesarias. Bajo en grasas saturadas y naturalmente libre de gluten, el Bacalao al Horno con Limón es ideal para aquellos que buscan un plato ligero y nutritivo. Sin embargo, dependiendo de ingredientes adicionales como sal o mantequilla, la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
