1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lele Goreng
Lele Goreng, un plato popular de Indonesia, consiste en bagre frito sazonado con una variedad de especias aromáticas, como cúrcuma, ajo y cilantro. Proveniente de la cocina tradicional javanesa, a menudo se acompaña de sambal (pasta picante de chiles), arroz y verduras frescas como pepino o albahaca. El bagre es rico en proteínas y contiene nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, el proceso de fritura aumenta su contenido calórico y de grasa, haciéndolo potencialmente menos adecuado para dietas bajas en grasa. Disfrutado por su textura crujiente y sabores fuertes, Lele Goreng equilibra el deleite con beneficios nutricionales cuando se combina con guarniciones saludables. Reducir la cantidad de aceite de fritura u optar por la parrilla puede convertir este plato en una opción más saludable mientras se conserva su sabor auténtico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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