1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lekkerbek
Lekkerbek es un favorito de la comida callejera holandesa, típicamente hecho de pescado blanco como el bacalao, el abadejo o la merluza. El pescado se recubre con una masa ligera y sazonada y se fríe hasta que está dorado a la perfección, lo que resulta en una exterior crujiente e interior tierno y escamoso. Su nombre se traduce a "bocado sabroso" en holandés, reflejando su atractivo indulgente. Originario de los Países Bajos, a menudo se sirve con salsas a base de mayonesa o junto a papas fritas. Si bien el pescado en sí mismo es una buena fuente de proteína y ácidos grasos omega-3, el proceso de fritura añade calorías y grasa significativas, haciéndolo menos ideal para aquellos que vigilan su consumo de alimentos fritos. Para disfrutar de una versión más saludable, se puede hornear o freír al aire con una masa baja en grasa. Lekkerbek es una delicia que encarna los sabores ricos de la cocina holandesa, pero se debe consumir con moderación para tener una dieta equilibrada.
