1 serving (240 grams) contains 86 calories, 8.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
86.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.0 mg | 1% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 299.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche desnatada
La Leche Desnatada, o skim milk, es un producto lácteo consumido principalmente por su menor contenido de grasa en comparación con la leche entera. Proveniente de la leche de vaca, pasa por un proceso para eliminar la crema, lo que resulta en una textura más ligera y un perfil calórico más bajo. Comúnmente utilizado en cocinas internacionales, es ideal para crear recetas cremosas sin agregar grasa en exceso. La leche descremada es rica en nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas, que apoyan la salud ósea y la reparación muscular. Su menor contenido de grasa la convierte en una opción saludable para el corazón para personas que buscan reducir la ingesta de grasa saturada. Sin embargo, la eliminación de la grasa también reduce ciertas vitaminas liposolubles, y su textura más ligera puede no ser del agrado de todos los paladares. La Leche Desnatada es una opción versátil, que ofrece una alternativa magra para batidos, cereales y repostería, al tiempo que proporciona beneficios nutricionales clave para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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