1 serving (100 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 35.7 g | 127% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 1904.8 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Legumes Rôtis
Los legumes rotis son un pan plano saludable y rico en proteínas hecho principalmente con harinas de legumbres como garbanzo, lenteja o judía mung. Originarios de las cocinas del sur de Asia y Oriente Medio, estos rotis densos en nutrientes son valorados por su sabor sabroso y terroso, así como por su uso versátil en diversas comidas. Las legumbres ofrecen una excelente fuente de proteínas de origen vegetal, fibra dietética, carbohidratos complejos y vitaminas y minerales esenciales como hierro, magnesio y ácido fólico. Debido a que son naturalmente libres de gluten, son una gran opción para personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca. Cuando se preparan con un mínimo de aceite y se combinan con verduras frescas o proteínas magras, los legumes rotis constituyen una comida equilibrada y saludable para el corazón. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o acompañamientos ricos podría aumentar el contenido calórico. Su bajo índice glucémico también los hace adecuados para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Deliciosos y nutritivos, los legumes rotis son una fusión de salud y tradición.
