1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Legumbres a la mantequilla
Los Vegetales en Mantequilla, un plato arraigado en la cocina portuguesa, es un sabroso acompañamiento hecho salteando verduras variadas como zanahorias, judías verdes, guisantes y calabacines en mantequilla. Esta preparación resalta la dulzura natural de las verduras mientras las impregna de un sabor rico y mantecoso. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes, los vegetales contribuyen a la salud digestiva y al bienestar general. Sin embargo, la mantequilla agrega grasas saturadas y calorías adicionales, por lo que el control de las porciones es esencial para aquellos que vigilan su ingesta de grasas. Una versión más robusta y rica en nutrientes se puede lograr sustituyendo parte de la mantequilla por aceite de oliva o usando una alternativa de mantequilla a base de plantas. Los Vegetales en Mantequilla combinan perfectamente con carnes asadas, pescado o granos, ofreciendo tanto un adición reconfortante como nutritiva a tu comida.
