1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de sobras
La ensalada de sobras es un plato creativo y de combinación que transforma varios restos de comidas anteriores en una opción fresca y satisfactoria. Los ingredientes comunes incluyen hojas verdes, verduras picadas como tomates o pepinos, proteínas cocidas como pollo o frijoles, granos como quinua o arroz, y aderezos o condimentos para unirlo todo. A menudo inspirada en las cocinas mediterránea y americana, la ensalada abraza la versatilidad y el ingenio. Su saludabilidad depende en gran medida de la combinación; verduras ricas en nutrientes y proteínas magras pueden hacer de ella una opción rica en fibra y vitaminas, mientras que los aderezos pesados o los toppings fritos pueden aumentar las calorías y el contenido de grasa. La ensalada de sobras ayuda a reducir el desperdicio de alimentos y brinda la oportunidad de reinventar sobras en algo nutritivo, equilibrando conveniencia con salud.
