1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de puerros
La tarta de puerros es un plato salado arraigado en la cocina europea, con sus orígenes comúnmente vinculados a las tradiciones culinarias francesas y británicas. Hecha con una masa mantecosa y escamosa, el relleno normalmente presenta tiernos puerros salteados combinados con huevos, crema y a menudo queso, creando una textura rica y cremosa. Las variaciones pueden incluir ingredientes como papas, hierbas o incluso jamón para añadir sabor. Los puerros, el ingrediente estrella, son un destacado nutricional, ofreciendo vitaminas A, C y K, así como antioxidantes y fibra, que apoyan la digestión y la salud en general. Sin embargo, el alto contenido de grasa de la tarta, proveniente de la crema, el queso y la masa, la convierte en un capricho indulgente en lugar de una comida cotidiana. Para una versión más ligera, las recetas a menudo sustituyen la crema por leche o reducen el queso. La tarta de puerros es versátil y puede disfrutarse como plato principal o acompañamiento, destacada por su apariencia reconfortante y sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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