1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fondue de puerros
El Fondue de Puerros es un plato cremoso y lujoso de origen francés, celebrado por su reconfortante mezcla de tiernos puerros, queso derretido y crema espesa. Preparado cocinando lentamente puerros finamente cortados hasta que estén suaves y caramelizados, la mezcla a menudo se combina con Gruyère, Emmental u otros quesos similares, junto con crema espesa o mantequilla para brindar mayor riqueza. Normalmente servido como plato acompañante o como un dip, el Fondue de Puerros ofrece una profundidad sabrosa y se combina bien con pan, vegetales o platos principales a base de proteínas. Aunque los puerros son un vegetal rico en nutrientes, con altos niveles de vitaminas A, C y K, así como fibra, la base láctea pesada del plato puede contribuir a niveles significativos de grasa saturada y calorías. La moderación es clave para disfrutar de esta sabrosa delicia como parte de una dieta equilibrada. Para una alternativa más ligera, se pueden considerar sustitutos como queso bajo en grasa o yogur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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