1 serving (250 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de huevo con puerros
La Sopa de Huevo y Puerro es un plato nutritivo y sabroso que combina el delicado sabor de los puerros con la textura ligera y sedosa de las finas tiras de huevo. Con raíces en la cocina china, esta sopa es una excelente fuente de confort y nutrición, a menudo disfrutada por su sencillez y rápida preparación. Los ingredientes principales incluyen puerros, huevos, caldo de pollo o verduras, y sazonadores sutiles como jengibre y salsa de soja. Los puerros ofrecen una gran cantidad de vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes que apoyan la salud del corazón. Los huevos aportan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, mientras que el caldo mantiene el plato ligero e hidratante. Esta sopa es baja en calorías y se puede ajustar el nivel de sodio según el tipo de caldo o sazonadores utilizados. Aunque en general es saludable, aquellos que controlan la ingesta de colesterol pueden querer consumirla con moderación debido a los huevos. Perfecta para las noches frías, es satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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