1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de puerros y mostaza
La sopa de Puerros y Mostaza es un plato reconfortante que combina el suave sabor parecido a la cebolla de los puerros con la aguda acidez de la mostaza. Común en la cocina europea, especialmente en las cocinas francesas y británicas, esta sopa se elabora con una base de puerros salteados, papas para obtener una textura cremosa, caldo de verduras o de pollo, y una generosa pizca de mostaza de Dijon para añadir profundidad. A menudo se termina con un toque de crema, logrando un equilibrio entre sustancioso y ligero. Rica en vitaminas A, C, y K provenientes de los puerros, y potasio de las papas, la sopa proporciona nutrientes esenciales y fibra dietética. Sin embargo, la crema puede añadir grasa saturada, por lo que aquellos que buscan una opción más ligera pueden optar por sustitutos no lácteos u omitirla por completo. Perfecta para el clima frío, esta sopa combina calidez y nutrición en un plato satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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