1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de puerros y tocino
La Quiche de Puerro y Tocino es un plato salado con raíces en la cocina francesa, celebrado por su rico y mantecoso crustáceo y relleno cremoso. Esta quiche combina puerros tiernos salteados y tocino ahumado, envueltos en una mezcla de huevos y crema para obtener una textura sedosa tipo flan. La adición de queso, como Gruyère o cheddar, agrega profundidad y una riqueza satisfactoria. Mientras que los puerros proporcionan fibra, vitaminas A y K, y antioxidantes que ayudan a la digestión y promueven la salud del corazón, el plato también incluye elementos indulgentes como crema espesa, queso y tocino, que pueden contribuir a niveles más altos de grasas saturadas y sodio. Como una opción bien balanceada, la Quiche de Puerro y Tocino se puede disfrutar como parte de un desayuno copioso, brunch o cena acompañada de una ensalada fresca para obtener beneficios nutricionales adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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