1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga con tomates cherry
La Lechuga con Tomates Cherry es un plato simple pero vibrante que proviene de la cocina inspirada en el Mediterráneo, muy apreciado por sus sabores frescos y beneficios nutricionales. Esta ensalada presenta hojas de lechuga crujientes y tomates cherry dulces y jugosos, a menudo aliñados ligeramente con aceite de oliva, jugo de limón o vinagre, y sazonados con hierbas. Repleta de vitaminas y minerales esenciales, proporciona una dosis robusta de Vitamina C, Vitamina A y antioxidantes, apoyando la función inmune y promoviendo una piel saludable. El contenido de fibra ayuda a la digestión y contribuye a la salud intestinal en general. Aunque es baja en calorías, el aliño de aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón. Sin embargo, se recomienda controlar las porciones de aceite para evitar calorías en exceso. Su simplicidad la convierte en un plato acompañante versátil o una base para agregar más proteínas, granos o frutos secos. Perfecta para personas conscientes de su salud, la Lechuga con Tomates Cherry equilibra frescura y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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