1 serving (240 grams) contains 84 calories, 8.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 105.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Calcio | 288 mg | 22% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Skim milk
La Leche Desnatada, o skim milk, es un producto lácteo hecho al eliminar la mayor parte del contenido de crema de la leche entera, lo que resulta en una alternativa baja en grasa. Proveniente de las tradiciones de consumo de lácteos en todo el mundo, se utiliza comúnmente en las cocinas europea, norteamericana y latinoamericana para beber, cocinar y hornear. La leche descremada conserva nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitaminas como la B12, lo que la convierte en una opción nutricional para la salud ósea y el mantenimiento muscular. Su contenido de grasa significativamente reducido la hace ideal para aquellos que monitorean su ingesta calórica o de grasa, aunque es menos cremosa que la leche entera y tiene un sabor más ligero. Algunas versiones pueden estar fortificadas con vitamina D para mejorar aún más su perfil nutricional. Sin embargo, contiene lactosa, lo que puede no ser adecuado para personas con intolerancia a la lactosa. La Leche Desnatada es una opción versátil y consciente de la salud para muchas dietas y comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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