1 serving (240 grams) contains 83 calories, 8.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.0 mg | 1% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 299.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nonfat Milk
La leche descremada, o skim milk, es un elemento básico en muchas cocinas alrededor del mundo y proviene del proceso de eliminar la mayor parte del contenido de crema de la leche entera. Este producto lácteo retiene nutrientes esenciales como calcio, proteína y vitaminas como la B12 y la D, al tiempo que reduce significativamente el contenido de grasa y calorías en comparación con la leche entera. Popular en dietas saludables, se utiliza frecuentemente en batidos, cereales, productos horneados y bebidas. La leche descremada es ideal para aquellos que buscan mantener la salud de los huesos sin las grasas adicionales, convirtiéndola en una opción amigable para el corazón. Sin embargo, la eliminación de grasa puede disminuir ligeramente su cremosidad y la absorción de vitaminas liposolubles. Se encuentran disponibles versiones fortificadas para compensar cualquier deficiencia nutricional. Ya sea disfrutada sola o incorporada en recetas, la leche descremada es una opción versátil y nutritiva para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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