1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shawarma libanés
El Shawarma libanés es un plato popular del Medio Oriente que presenta carne cortada en rodajas finas y sazonada, típicamente pollo, res o cordero, cocida en un asador vertical giratorio. La carne se marina en una mezcla de ajo, jugo de limón, aceite de oliva y especias cálidas como comino, pimentón y cúrcuma, dándole un sabor distintivo y aromático. Comúnmente se sirve en pan de pita con una variedad de ingredientes frescos, como tomates, pepinos, pepinillos y perejil, junto con tahini cremoso o salsa de ajo. Originario de Líbano, refleja las ricas tradiciones de la cocina levantina. Desde el punto de vista nutricional, el Shawarma libanés es una buena fuente de proteínas y puede incluir grasas saludables del aceite de oliva y el tahini, así como vitaminas de las verduras frescas. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio y grasas saturadas dependiendo de la preparación, y el contenido calórico puede aumentar con salsas adicionales o acompañamientos fritos como papas fritas. Hacer elecciones conscientes puede optimizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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