1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita libanés
El Pita libanés es un pan plano suave y redondo que se origina en la cocina del Medio Oriente, particularmente Líbano. Hecho con ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura, sal y un toque de azúcar, su masa se estira fino y se hornea a altas temperaturas para crear un bolsillo al cortarlo. Versátil y sabroso, el pita sirve como alimento básico en los hogares libaneses, utilizado como envoltura, herramienta para servir salsas como el hummus, o simplemente disfrutado solo. Rico en carbohidratos, proporciona energía rápida, mientras que el contenido de fibra puede variar dependiendo de si se utiliza harina integral o harina blanca. El Pita libanés de trigo integral ofrece nutrientes adicionales como hierro y vitaminas del grupo B, apoyando la salud digestiva y los niveles de energía sostenida. Sin embargo, el pita blanco tradicional es menos rico en nutrientes debido a la harina refinada. Bajo en grasas y sin azúcares añadidos, este pan puede ser una parte saludable de comidas equilibradas cuando se combina con proteínas magras y verduras frescas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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