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Comida libanesa

Comida libanesa

Dinner

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
377.4
calorías
18.9
proteínas
47.2
carbohidratos
14.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
377.4
% Valor Diario*
Grasa Total 14.2 g 18%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sodio 566.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 47.2 g 17%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 4.7 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.3 mg 7%
Hierro 2.8 mg 15%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

48.1%
19.3%
32.6%
Grasa: 127 cal (32.6%)
Proteínas: 75 cal (19.3%)
Carbohidratos: 188 cal (48.1%)

About Comida libanesa

La cocina libanesa es una vibrante mezcla de sabores e ingredientes frescos arraigados en tradiciones del Medio Oriente. Destaca principalmente frutas, verduras, granos, legumbres y proteínas magras como pollo, pescado y cordero. Los ingredientes comunes incluyen hummus, tabbouleh, baba ghanoush, za'atar, falafel y pan de pita recién horneado. El aceite de oliva es un componente clave, conocido por sus beneficios para la salud del corazón, mientras que hierbas como perejil, menta y ajo añaden riqueza aromática. Muchos platos libaneses hacen hincapié en ingredientes de origen vegetal, lo que los hace ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes. Preparaciones populares como carnes a la parrilla y ensaladas frescas se alinean con dietas equilibradas. Sin embargo, platos fritos como falafel o pasteles como kibbeh pueden ser más altos en calorías y grasas. El enfoque de la cocina en ingredientes saludables y procesamiento mínimo contribuye a su reputación como una elección gastronómica saludable y sabrosa, ofreciendo tanto nutrición como indulgencia en igual medida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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