1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepino libanés
Los pepinos libaneses son pequeños, delgados y crujientes, con un sabor ligeramente dulce y piel delgada y comestible. Originarios de Oriente Medio, son un alimento básico en la cocina mediterránea, comúnmente disfrutados frescos en ensaladas, encurtidos o como un refrigerio refrescante. Repletos de hidratación, estos pepinos están compuestos por más del 95% de agua, lo que los convierte en una excelente opción para reponer líquidos. Son bajos en calorías y contienen nutrientes esenciales como vitamina K, vitamina C, potasio y pequeñas cantidades de fibra, que apoyan la salud ósea, la inmunidad y la digestión. Los pepinos libaneses también son libres de grasas saturadas y colesterol, lo que promueve la salud del corazón. Su tamaño pequeño y textura tierna los hace convenientes de usar y agradables para todas las edades. Prácticamente sin desventajas, los pepinos libaneses son una adición versátil y rica en nutrientes a cualquier dieta, ideal para aquellos que buscan mejorar tanto el sabor como la nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
