1 serving (500 grams) contains 800 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banquete libanés
Un banquete libanés ofrece una vibrante variedad de platos que muestran los ricos sabores y tradiciones de la cocina del Medio Oriente. Normalmente servido como un festín de estilo mezze, incluye hummus, baba ghanoush, tabbouleh, fattoush, falafel, hojas de parra rellenas, carnes a la parrilla y pan pita fresco. Hierbas frescas, aceite de oliva, limón y ajo son fundamentales en la cocina, infundiendo a los platos con sabores audaces y beneficios nutricionales. Muchos componentes, como el tabbouleh y el fattoush, son ricos en vitaminas, antioxidantes y fibra debido a sus verduras frescas e ingredientes integrales. Opciones a base de plantas como el hummus y el falafel también proporcionan proteínas y grasas saludables. Sin embargo, elementos fritos e ingredientes con alto contenido de sodio como aceitunas en conserva y encurtidos pueden ser menos ideales para aquellos que controlan la ingesta de sal o calorías. Equilibrado y diverso, un banquete libanés es una experiencia llena de sabor que se puede disfrutar con un control consciente de las porciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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