1 serving (500 grams) contains 800 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banquete libanés
Un banquete libanés ofrece una vibrante variedad de platos que muestran los ricos sabores y tradiciones de la cocina del Medio Oriente. Normalmente servido como un festín de estilo mezze, incluye hummus, baba ghanoush, tabbouleh, fattoush, falafel, hojas de parra rellenas, carnes a la parrilla y pan pita fresco. Hierbas frescas, aceite de oliva, limón y ajo son fundamentales en la cocina, infundiendo a los platos con sabores audaces y beneficios nutricionales. Muchos componentes, como el tabbouleh y el fattoush, son ricos en vitaminas, antioxidantes y fibra debido a sus verduras frescas e ingredientes integrales. Opciones a base de plantas como el hummus y el falafel también proporcionan proteínas y grasas saludables. Sin embargo, elementos fritos e ingredientes con alto contenido de sodio como aceitunas en conserva y encurtidos pueden ser menos ideales para aquellos que controlan la ingesta de sal o calorías. Equilibrado y diverso, un banquete libanés es una experiencia llena de sabor que se puede disfrutar con un control consciente de las porciones.
