1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan libanés
El pan libanés, también conocido como pan plano libanés, es un alimento básico en la cocina del Medio Oriente. Normalmente elaborado con ingredientes simples como harina, agua, levadura y un toque de sal, este pan fino y suave es versátil y complementa una variedad de platos, desde envueltos hasta salsas como el hummus o el baba ghanoush. Sus orígenes se encuentran en Líbano, encarnando las ricas tradiciones culinarias de la región. Nutricionalmente, el pan libanés es una fuente moderada de carbohidratos, lo que lo convierte en un rápido impulso energético. Para obtener beneficios adicionales para la salud, las versiones de trigo integral proporcionan fibra que ayuda a la digestión. Sin embargo, las versiones estándar pueden tener un contenido de fibra más bajo y un contenido de proteínas mínimo, por lo que se recomienda combinarlo con rellenos ricos en nutrientes para una comida equilibrada. Normalmente preparado sin grasas añadidas, es una opción de pan más ligera adecuada para diversas necesidades dietéticas. Ya sea disfrutado recién salido del horno o ligeramente tostado, el pan libanés ofrece una base deliciosa y adaptable para comidas saludables.
