1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lebab Shakshuka
Lebab Shakshuka es un plato sabroso enraizado en la cocina del Medio Oriente y el norte de África, celebrado por su vibrante mezcla de especias e ingredientes frescos. Este plato presenta huevos escalfados acunados en una salsa rica y sabrosa compuesta de tomates, cebollas, ajo, pimientos y especias aromáticas como el comino y el pimentón. Comúnmente servido con pan crujiente, es una opción vegetariana satisfactoria que aporta proteínas de los huevos y antioxidantes de las verduras frescas. Los tomates brindan una buena dosis de licopeno, un nutriente relacionado con la salud del corazón, mientras que los pimientos enriquecen la comida con vitaminas A y C. Aunque en general es saludable, el contenido nutricional del plato puede variar dependiendo de las grasas añadidas como el aceite de oliva o el tipo y cantidad de pan servido junto a él. Lebab Shakshuka es una elección equilibrada y saludable para una comida nutritiva, que combina sabores tradicionales con beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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