1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pavo magra
La carne picada de pavo magra es una opción versátil y nutritiva para aquellos que buscan disfrutar de una alternativa alta en proteínas y baja en grasas respecto a las carnes tradicionales. Hecha a partir de pavo finamente picado, típicamente contiene alrededor del 5-7% de grasa, lo que la convierte en una elección saludable para aquellos que están pendientes de su colesterol o consumo calórico. Rica en nutrientes esenciales, proporciona vitaminas como la B6 y B12, junto con minerales como el zinc y el selenio que apoyan la inmunidad y la producción de energía. Popular en una variedad de cocinas, la carne picada de pavo magra se puede utilizar en platos como hamburguesas de pavo, albóndigas, tacos y salteados, ofreciendo una versión más ligera de recetas clásicas. Aunque tiene menos grasa en comparación con la carne picada de res o cerdo, es importante combinarla con ingredientes saludables y métodos de cocción, ya que grandes cantidades de sal u aceite pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Con su sabor suave, es perfecta para personalizarla según el gusto de cualquier paladar o preferencia de especias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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