1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo magra
El pechuga de pavo magra es una opción alta en proteínas y densa en nutrientes que se integra bien en planes de comidas equilibrados. Proveniente de pavos domesticados nativos de América del Norte, este ingrediente versátil se utiliza ampliamente en cocinas que van desde platos americanos hasta mediterráneos. Con un contenido mínimo de grasa, proporciona una rica fuente de nutrientes esenciales, incluyendo niacina, selenio y vitamina B6, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Su sabor suave lo hace ideal para asar a la parrilla, asar al horno o desmenuzar en ensaladas y envolturas. El pechuga de pavo magra es bajo en calorías y grasas saturadas, convirtiéndolo en una alternativa saludable para carnes más grasas. Sin embargo, las variedades procesadas o pre-sazonadas pueden incluir sodio agregado o conservantes, por lo que se recomienda seleccionar cortes frescos y mínimamente procesados para una nutrición óptima. Empacado con proteínas y bajo en carbohidratos, el pechuga de pavo magra es un ingrediente poderoso para mantener la masa muscular, ayudar en la gestión del peso y apoyar el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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