1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 1027.8 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec de solomillo magro
El filete de solomillo magro es un corte sabroso de carne de res apreciado por su ternura y versatilidad. Proveniente de la porción trasera de la vaca, este filete es una elección popular en la cocina occidental y a menudo se presenta en platos como ensaladas de carne, fajitas y platillos a la parrilla. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas B esenciales como la B12, el solomillo magro apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y una circulación sanguínea saludable. Es más bajo en grasa en comparación con otros cortes de carne, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón para aquellos que son conscientes de su dieta. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la carne roja contiene grasa saturada, la cual puede afectar los niveles de colesterol cuando se consume en exceso. Combina el solomillo magro con verduras ricas en nutrientes y granos enteros para obtener una comida equilibrada que enfatiza la nutrición sin comprometer el sabor.
