1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de hombro magro
El Roast de Espaldilla Magra es un corte sabroso de carne de res tomado de la región del hombro, apreciado por su ternura y versatilidad en la cocina. Este asado rico en proteínas típicamente contiene menos grasa en comparación con otros cortes, convirtiéndolo en una opción más saludable para los amantes de la carne que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición. Proveniente de las cocinas tradicionales americana y europea, se cocina a fuego lento, guisado o asado con frecuencia para realzar sus jugos naturales y desarrollar su sabroso sabor. El Roast de Espaldilla Magra está lleno de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas B, que contribuyen al metabolismo energético y la salud en general. Aunque tiene menos grasa saturada que cortes más grasos, controlar las porciones sigue siendo clave para manejar la ingesta calórica. Combinarlo con verduras o granos enteros completa la comida, convirtiéndolo en una adición equilibrada a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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