1 serving (200 grams) contains 300 calories, 45.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 823.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado magro
El guiso magro de carne asada es un plato consistente y cocinado a fuego lento arraigado en las tradiciones culinarias reconfortantes estadounidenses, a menudo servido como un básico de la cena familiar. Suele incluir cortes magros de carne de res, como el chuck o la carne redonda, combinados con verduras como zanahorias, papas, cebollas, y apio, cocinados a fuego lento en un caldo sabroso o salsa de vino tinto. Este plato está cargado de proteínas, vitaminas esenciales y minerales, como hierro y potasio, tanto de la carne como de las verduras. El uso de carne magra minimiza los niveles de grasas saturadas en comparación con cortes más grasos, convirtiéndolo en una opción más amigable para el corazón. El método de cocción lenta preserva los nutrientes de las verduras mientras impregna el plato con sabores ricos y naturales. Aunque el guiso magro de carne asada es generalmente saludable, las porciones deben tener en cuenta el contenido de sodio si se utilizan caldos o condimentos preenvasados. Combinado con una ensalada verde o cereales integrales, ofrece una comida equilibrada y satisfactoria.
