1 serving (100 grams) contains 231 calories, 25.4 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.4 g | 57% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 188.1 mg | 62% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.6 g | 121% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1007.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo magra
Las chuletas de cerdo magras son un corte sabroso y rico en proteínas derivado del lomo del cerdo, que ofrece una textura tierna y un sabor suave. Comúnmente presentes en cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, europeos y asiáticos, las chuletas de cerdo magras son versátiles y se combinan bien con una variedad de especias, adobos y métodos de cocción como la parrilla, el horneado o salteado en sartén. Son una excelente fuente de nutrientes esenciales como proteínas, vitamina B6 y tiamina, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud general. Con menor contenido de grasa en comparación con otros cortes de cerdo, las chuletas de cerdo magras son una opción más saludable para aquellos que prestan atención a la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, los métodos de preparación e ingredientes adicionales, como salsas pesadas o sal en exceso, pueden afectar su valor nutricional. Opta por sazonadores sencillos y acompañamientos equilibrados para disfrutar de las chuletas de cerdo magras como parte de una comida saludable y nutritiva.
