1 serving (100 grams) contains 242 calories, 21.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.5 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 14.8 g | 74% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cerdo magra
La carne de cerdo magra es una proteína versátil y rica en nutrientes obtenida de cerdo finamente molido con contenido reducido de grasa, típicamente menos del 10%. Conocida por su sabor suave, sirve como base para numerosos platos en las cocinas globales, desde salteados asiáticos hasta salsas de pasta italianas. Rica en proteínas de alta calidad, la carne de cerdo magra proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluidos hierro, zinc y vitaminas del complejo B como tiamina y niacina, que apoyan la producción de energía y la función inmune. En comparación con la carne de cerdo regular, su menor contenido de grasa la convierte en una opción más saludable para aquellos que controlan su consumo calórico o de grasas saturadas. Sin embargo, la moderación es clave, e incorporarla en una dieta equilibrada con muchas verduras y granos enteros optimiza sus beneficios para la salud. La carne de cerdo magra es ideal para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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