1 serving (100 grams) contains 135 calories, 27.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido magro
La carne molida de pavo magro es una opción versátil y rica en proteínas que es ideal para comidas saludables. Elaborada a partir de pechuga de pavo finamente molida, generalmente contiene una cantidad mínima de grasa, lo que la hace más baja en calorías en comparación con otras carnes molidas como la de res o cerdo. Originario de la cocina norteamericana, el pavo es un alimento básico durante períodos festivos como el Día de Acción de Gracias, pero la carne molida de pavo ha ganado popularidad a nivel mundial para la creación de versiones más ligeras de platos como albóndigas, hamburguesas, tacos y salteados. Rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, zinc y selenio, la carne molida de pavo magro apoya la producción de energía y la inmunidad. Su menor contenido de colesterol y grasas saturadas la hacen amigable para el corazón; sin embargo, es importante revisar las etiquetas en busca de sodio extra o conservantes y optar por versiones mínimamente procesadas. Con la sazón adecuada o acompañamientos, la carne molida de pavo magro realza tanto el sabor como la nutrición en la cocina diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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