1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.9 mg | 12% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa boloñesa de carne magra.
La salsa boloñesa de carne magra es un plato reconfortante de inspiración italiana hecho con carne magra picada de res o pavo, tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio y hierbas aromáticas como albahaca y orégano. Originaria de Bolonia, Italia, esta salsa clásica se combina maravillosamente con pasta y ofrece un toque nutritivo al incorporar verduras adicionales y utilizar fuentes de proteínas magras. Las opciones reducidas en grasa ayudan a disminuir el contenido de grasas saturadas, haciéndola adecuada para dietas conscientes de la salud. Los tomates proporcionan una rica fuente de licopeno, un antioxidante beneficioso para la salud del corazón, mientras que las verduras añadidas aportan fibra y vitaminas esenciales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites añadidos o el exceso de sal pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. Optar por alternativas bajas en sodio y controlar el tamaño de las porciones asegura que esta sabrosa salsa permanezca como una opción equilibrada y satisfactoria en un plan de comidas nutritivo.
