1 serving (113 grams) contains 250 calories, 21.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 5.2 mg | 28% | |
| Potasio | 625.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patty de hamburguesa magra
El filete de hamburguesa magra, elaborado con carne molida magra de res, es un básico versátil muy apreciado en la cocina estadounidense y en tradiciones culinarias globales. Normalmente contiene un 90% o más de carne magra y una cantidad mínima de grasa, esta hamburguesa ofrece una alternativa baja en calorías a las hamburguesas de res estándar, al tiempo que sigue siendo una buena fuente de proteínas, junto con vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Su simplicidad le permite combinar bien con diversos condimentos y ingredientes, lo que la hace adecuada para hamburguesas, cuencos de arroz o envolturas de lechuga. Si bien la carne magra de res reduce la grasa saturada en comparación con cortes más grasos, puede seguir contribuyendo a los niveles de colesterol si se consume en exceso. Optar por métodos de preparación como la parrilla o el horneado en lugar de freír mejora aún más su perfil nutricional. Ya sea como parte de una comida balanceada o como una opción rápida de proteínas, el filete de hamburguesa magra ofrece un sabor satisfactorio con un enfoque en la alimentación consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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