1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida magra
La carne molida magra es una opción versátil de proteína comúnmente utilizada en cocinas de todo el mundo, incluidos platos estadounidenses, mediterráneos, mexicanos y asiáticos. Hecha de carne de vacuno, pavo, cerdo o pollo, contiene una cantidad mínima de grasa, generalmente 7% o menos, lo que la convierte en una elección más saludable para aquellos que buscan reducir la ingesta de calorías o los niveles de colesterol. Rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, apoya el crecimiento muscular, el metabolismo energético y la salud inmunitaria. Si bien tiene menos grasa saturada en comparación con la carne molida regular, el control de las porciones y los métodos de preparación son esenciales para mantener sus beneficios para la salud. Métodos de cocción como la parrilla, el horneado o salteado con aceites saludables mejoran su perfil nutricional al tiempo que limitan las grasas añadidas. La carne molida magra funciona bien en platos como tacos, albóndigas, hamburguesas y salteados, proporcionando sabor y nutrición sin comprometer una alimentación equilibrada.
