1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida magra con verduras mixtas
La carne de res molida magra con verduras mixtas es un plato versátil que combina ingredientes ricos en nutrientes para una comida equilibrada y sabrosa. Normalmente se encuentra en la cocina estadounidense u occidental, este plato presenta carne de res magra sazonada con hierbas y especias, acompañada de una variedad de verduras coloridas como pimientos, calabacines, zanahorias y brócoli. La carne magra proporciona proteínas de alta calidad al tiempo que minimiza el contenido de grasa, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con cortes más grasos. Las verduras mixtas aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes esenciales, que apoyan la salud general y la digestión. Este plato es bajo en carbohidratos y se puede adaptar para cumplir con varias preferencias dietéticas, incluyendo el keto o paleo. Si bien la carne de res molida magra ofrece muchos beneficios, la moderación es clave, ya que contiene grasas saturadas de origen animal. Combinarla con una generosa porción de verduras mejora el valor nutricional y crea una comida completa y satisfactoria ideal para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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