1 serving (112 grams) contains 170 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
364.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.1 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 148.7 mg | 49% | |
| Sodio | 160.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 49.3 g | 98% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida magra
La carne molida magra es una proteína versátil hecha de carne de res finamente molida con un contenido de grasa más bajo, típicamente alrededor del 10% al 15%. Este ingrediente es un básico en las cocinas globales, desde hamburguesas estadounidenses hasta salsas de carne italianas y tacos mexicanos. Rica en nutrientes esenciales como proteínas, hierro, zinc y vitaminas B, la carne molida magra apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. Su contenido reducido de grasa la convierte en una opción más saludable en comparación con la carne molida regular, ¡aún ofreciendo un sabor robusto! Sin embargo, el control de las porciones es importante, ya que el consumo excesivo de carne roja puede elevar los niveles de colesterol. Combina la carne molida magra con granos enteros, vegetales y grasas saludables para crear comidas equilibradas y ricas en nutrientes que se adaptan a una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Carne molida magra DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
