1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de carne molida magra
Una hamburguesa de carne de res magra es un clásico en la cocina estadounidense, ampliamente aceptada por su simplicidad y versatilidad. Hecha con carne de res magra al 90%, ofrece una opción baja en grasa en comparación con las mezclas tradicionales de hamburguesas, manteniendo al mismo tiempo un sabor rico y sabroso. Esta hamburguesa generalmente se sazona con especias básicas como sal, pimienta y ajo para un sabor equilibrado, y se puede combinar con ingredientes como lechuga, tomate, cebolla y pan integral para mayor nutrición. Rica en proteínas, apoya el desarrollo muscular y te ayuda a sentirte satisfecho. Sin embargo, la carne de res magra todavía contiene grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para la salud del corazón. Optar por métodos de grill o asado minimiza las grasas adicionales de los aceites de cocción, convirtiéndola en una opción más saludable. Ya sea disfrutada en una barbacoa en el jardín o transformada en creaciones gourmet, la hamburguesa de carne de res magra sigue siendo la favorita de muchos, saludable pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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