1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 757.1 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida magra y papas
La carne magra de res y las papas es un plato versátil y contundente que combina la proteína rica de la carne molida con las papas ricas en nutrientes, ofreciendo una combinación equilibrada de sabor y sustancia. Comúnmente incluido en las cocinas americana y europea, esta comida suele sazonarse con sal, pimienta, ajo y hierbas para una experiencia reconfortante y sabrosa. La carne magra de res contiene menos grasa que la carne de res regular, lo que la convierte en una elección de proteína más saludable que apoya el crecimiento y la reparación muscular. Las papas son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, proporcionando energía duradera y apoyando la salud del corazón. Este plato se puede personalizar para adaptarse a varias preferencias dietéticas, como agregar verduras para obtener nutrientes adicionales o optar por papas dulces como una opción de bajo índice glucémico. Aunque proporciona nutrientes esenciales, la moderación es clave, ya que el uso excesivo de aceites, mantequilla o salsas cremosas puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Simple, satisfactorio y adaptable, es una opción saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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