1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo magros
Las piernas de pollo magras son una opción de aves sabrosa y versátil, apreciada por su equilibrio entre sabor y nutrición. Provenientes de diversas cocinas de todo el mundo, son un ingrediente clave en platos que van desde las contundentes barbacoas americanas hasta los aromáticos curries indios. Estas piernas de pollo están deshuesadas para reducir el exceso de grasa, convirtiéndolas en una alternativa más saludable a los cortes tradicionales. Ricas en proteínas de alta calidad, las piernas de pollo magras apoyan el crecimiento muscular y la reparación al mismo tiempo que son relativamente bajas en calorías. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales, incluyendo niacina, selenio y vitamina B6, que contribuyen al metabolismo energético y la función inmunológica. Sin embargo, la salud de las piernas de pollo magras depende en gran medida de los métodos de preparación; cocinar a la parrilla, al horno o al vapor conserva su integridad nutricional, mientras que freír o salsas pesadas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Con su sabor robusto y perfil nutricional, las piernas de pollo magras son una adición perfecta a una dieta equilibrada.
